Helgen som gott har jag bara ätit skit. Hamburgare två dagar i sträck, godis och snacks.

(vet inte hur man vänder bilderna så den blir på sniskan.) Jag o M åt detta i fredags=)

I söndags lev det burgare med I. Jag slängde i mig maten så hamurgaren hann inte komma med på bilden =).

Jag säger till mig själv: Skärpning bruttan!!

nu är äntligen vårt första invägnings och mätnings tillfälle spikat. det sker den 9 juli och vår ambition är att tillsammans ha tappat minst 8 kg. ska bli spännande!

nu var det länge sedan jag skrev något i vår blogg. har dom senaste dagarna renoverat och målat om min ladda vilket känns i kroppen. en dag då jag målade laddan kom en spindel fram under laddan och vet ni vad försökte äta en humla, det var en äklig syn att skåda. den dagen blev det även ett dopp på kvällen och då tog jag fem :) extra simtag, allt är ju bra liksom! har även blivit diverse promenader, cyckelturer och städning mm. men dersverre har även flertalt dåliga kcl även slunkit ner så som chips, pocorn och godis.

igår åt jag spirelo (GB glass) helt SJUKT god alltså och innehöll endast 85 kcl, den borde ni prova när ni är sugna på något..

Dem utlovade bilderna på dagens motion är inte glömda men skit bloggen är bajs, men för nyfikna finns dem på majkens å min sida på fejan.. tata

Provade idag en ny taktik mycket små intag och mycket motion. Iallafall under dagens första timmar sen blev det tyvärr lite större och flera flera intag.

Så tja många små intag under dagen må va bra för ämnesomsättnings hastighet (eller iallafall vad jag hört på tv :)) men ohållbart att inte få större och mastigare intag på en gång tycker jag.

Lägger upp några inspirerande bilder på dagens motion..

Over and out nu ska det snacksas popisar :) inte bra men goda

Har varit ute på kvällspromenad varje kväll sedan i torsdags. Man måste ju börja nånstans, och det känns väldigt skönt! Har dessutom ätit lagom stora måltider istället för, som alltid annars, dubbla portioner. Känns bra det med! Sen att en och annan kaka slunkit ner bekymrar mig inte så mycket. Jag är så dålig på att avstå från saker jag vill ha, så att tro att jag helt ska kunna undvika till exempel kakor kommer garanterat att leda till ett misslyckande. 

Alltså: fikan kvarstår men bukfyllnaden minskar ändå

Är det inte konstigt att man ofta efter fysiskt arbete känner sig extra stor? Eller är det bara jag som känner så? Har idag trädgårdsarbetat hela dagen kittat fönster och planterat häck. Nu känner jag mig helt slut i kroppen men samtidigt svullen och magen stor som om jag varit i tredje månaden. Nu ska jag, sambon och R gynna oss pizza :) kanske inte den bästa maten men känner att vi förtjänar lite extra kcl efter den aktiva dagen. Ska försöka orka ta en promenad efter pizzan men det har ju inte hänt än men ambitionen finns iallafall just nu..

Den stora fasansfulla helgen gick mycket bättre än förväntat, antar att jag verkligen är motiverad för att gå ner i vikt. Gjorde bra val under hela helgen och åt det jag verkligen ville äta, vilket visserligen inkluderar kebab, fallafel, chips, vin, vin och mera vin mm. Men det brukar faktiskt vara oerhört mycket mer skit som slinker ner.

När jag kom tillbaka hem igen igår släppte jag gardet för jag tänkte väl att dem första freestelserna var förbi men ack så fel jag hade. Började direkt med en väldigt onödig men god kaka, skyller dock ifrån mig lite på R:s sambo. Tackade nej men han propsade och min karaktärr var inte stark nog att tacka nej två gånger. På kvällen sen skulle vi äta en nyttig middag, fisk. Men jag kände ett stort stort sug efter chips så jag beslutade att tahi mat skulle vara ett bättre middags alternativ för att jag då skulle kunna stilla båda hunger och chips suget men ack så fel jag hade för efter det hela slank ändå en chips påse ner...

Idag började jag morgonen med en promenad och några sittups, känner jag jag måste ta i med hård handskarna..

Summan av kardemmuman; upp och ner!!